Para aqueles que buscam uma opção de lanche leve para degustar no verão, preparamos uma sugestão ideal para os viajantes durante as férias: o Sanduiche Havaí

A combinação gelada de diversos temperos e ingredientes naturais incrementados com maçã verde resultam em uma mistura saborosa e única, neste sanduiche.

Além disso, o sanduíche é saudável e refrescante.

Procure um pão com sementes de chia, que têm, entre seus benefícios, a melhora do funcionamento do intestino, da taxa de colesterol e também a diminuição do apetite,  pois são  ricas em fibras e vitaminas.

Confira o passo a passo de como fazer essa delícia de sanduiche:

Ingredientes

Pão – Baguetinha de chia,  ou baguete francesa ou italiana.

Pasta de frango: 1 filé de peito de frango pequeno cozido com sal e desfiado; 1 colher de sopa de maionese Hellmanns; 1 pitada de molho inglês; salsinha e cebolinha fatiadas  a gosto.

10 folhas de rúcula sem os talos mais grossos.

4 unidades de tomate seco picadinhos.

1 colher de sopa cheia de cenoura ralada.

4 fatias no formato meias-luas de maçã verde fatiada.

Montagem:

Primeiramente, corte a baguetinha de chia ao meio, no comprimento.

Em seguida, coloque a pasta de frango na base do pão. Então adicione as folhas de rúcula no centro do pão.

Logo após, espalhe os tomates secos picadinhos, sobre as rúculas. Sobre o tomate, espalhe a cenoura ralada.

Finalize o sanduíche com as fatias de maçã verde.

Corte o sanduíche na diagonal, organize em um prato e sirva gelado!

Sobre o Frango Assado (desenvolvedor da receita)

As unidades do Frango Assado estão localizadas nas principais rodovias que levam às cidades do interior e do litoral de São Paulo, e do Sul de Minas Gerais. O cardápio estará disponível nas lojas de estrada e alguns pratos nos restaurantes localizadas nos aeroportos. Confira a unidade que está no seu roteiro ou mais próxima no site Frango Assado .

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